Hamarosan vége van az őszi időszaknak és elkezdődnek a hosszú téli esték. Nem mindegy hogyan táplálkozunk, mennyit pihenünk és mire figyelünk oda ebben az időszakban – hangsúlyozza Oláh Réka gyógytornász, egészségterapeuta, coach. A továbbiakban vele…
Ezúttal Oláh Réka gyógytornász, egészségterapeuta és coach osztotta meg velünk banános fehérjepalacsinta-receptjét, valamint mesélt az otthonról hozott egészséges táplálkozási szokásairól, főzési élményeiről és az életmódváltásról. Vendéglátónkat gyerekkora óta érdekelte minden egészséggel kapcsolatos téma. A középiskola…
Hogyan legyünk energikusak a táplálkozás segítségével? Az egészséges táplálkozás fontosságáról és életmódváltásról kérdeztük Oláh Réka gyógytornászt, holisztikus egészségterapeutát, coach-ot. Riporter: Bálint Enikő
